女性體內(nèi)孕酮的高低和生育能力是息息相關的，所以當女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了孕酮低的情況之后，一定要及時的治療，而在女性朋友出現(xiàn)孕酮低之后，最容易出現(xiàn)的癥狀就是不孕不育，那么為何孕酮低這么普遍？

運動不足，飲食不注意，容易孕酮低，孕酮是由黃體分泌的一種性激素，孕酮低是黃體功能不足的表現(xiàn)。這多于下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關。黃體功能不足會導致月經(jīng)不調(diào)、不孕或早孕流產(chǎn)。

孕酮低可多吃櫻桃，櫻桃的營養(yǎng)豐富，不但富含鐵質(zhì)，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和C等多種維生素，以及檸檬酸、鈣、磷等等。而適當?shù)亩喑砸恍烟?，也可以起到補血，調(diào)理腸胃的作用。孕婦孕酮低的時候適當?shù)亩喑砸恍烟遥梢源碳ぴ型姆置凇?/p>

西柚：西柚中含有豐富的天然葉酸，懷孕早期適當?shù)某砸恍┪麒譃樯眢w補充葉酸，可以預防胎兒出現(xiàn)畸形。西柚中還含有豐富的維生素c，維生素e，這些物質(zhì)可以促進孕酮的分泌，所以能起到補充孕酮的作用。

無花果：無花果中富含多種氨基酸、錳、鎂、銅、鋅、硼等礦物質(zhì)，還有維生素c和e等，孕婦適當?shù)某砸恍o花果，不但可以為身體補充營養(yǎng)。

標簽：女性普遍為何孕酮體內(nèi)