人流對于健康會(huì)造成一定的影響，但是生活中很多女性都因?yàn)橐馔獾膽言?，想要打掉孩子，?huì)導(dǎo)致身體消耗大量的能量，需要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，那么打掉孩子可以吃什么東西？

1.流質(zhì)食物：打掉孩子后女性身體會(huì)很虛弱，所以要合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，可以選擇一些容易消化的流質(zhì)食物，粥類，或者是軟面條等等。一定要注意選擇容易消化與吸收的食物，才可以補(bǔ)充身體流失的營養(yǎng)。

2.雞蛋棗湯：雞蛋，棗都是很不錯(cuò)的營養(yǎng)食物，在打掉孩子后可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，能補(bǔ)充流失的氣血，也可以補(bǔ)充到其他的營養(yǎng)元素?？梢詼?zhǔn)備好雞蛋，棗子和一些紅糖。將水放入鍋中煮沸，然后放入雞蛋中，水再次煮沸后放紅棗和紅糖，用慢火煮一會(huì)后即可。

3.奶類、瘦肉類：身體有所恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)豐富的食物，因?yàn)槎诡惡械牡鞍踪|(zhì)豐富，而蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分。如果攝入量不足，身體的抵抗力就會(huì)下降。所以打掉孩子后一定要攝入足夠量的蛋白質(zhì)，增加身體的免疫力，幫助恢復(fù)，可以選擇豆類、瘦肉類、奶類、蛋類。

標(biāo)簽：健康打掉東西對于孩子