懷孕之后為了更好的了解胎兒的情況，很多的孕婦會去醫(yī)院檢查胎兒的胎位情況，因?yàn)樘ノ徊徽呛苋菀讓?dǎo)致難產(chǎn)的，這對于胎兒的成長發(fā)育來說也是十分不好的。那么，roa胎位適合怎么睡？

胎位roa是胎兒在子宮內(nèi)的位置是右枕前的意思，屬于正常胎位，孕婦們無須緊張，在順產(chǎn)的最佳胎位來講，這種胎位是排第二的。而roa的胎位最宜采取的睡姿就是左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

提醒孕婦切記不要采取仰臥位，因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。

要想保證自己的睡眠質(zhì)量，臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作。并且，睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動后不宜立即臥床，更不宜仰臥。如果之前發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點(diǎn)保護(hù)。

標(biāo)簽：懷孕roa胎位