大家都知道，女性懷孕后身體是有很多癥狀的，尤其是孕初期，比如停經(jīng)、乳房腫脹、惡心嘔吐等，這是很正常的，但是有時候孕婦的生活習慣也會影響到癥狀的出現(xiàn)甚至是癥狀的嚴重程度。那么，孕期走快了有什么影響？

建議放緩走步的速度，在孕期要以散步為主。懷孕期間走的太快的話，會使得胎盤和母體子宮壁的連接不緊密，很可能由于動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。孕婦應盡量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運動千萬不能做。懷孕期間運動有以下注意事項：

1.運動前應向醫(yī)生咨詢，了解何種運動適合自己，運動時應穿著寬松的服裝，如果下水游泳，應穿專門為孕婦設(shè)計的游泳衣。運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要注意多休息。

2.不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動，運動前后一定要進行熱身和放松活動，尤其要注意活動韌帶部位。

3.懷孕超過４個月后，應避免仰臥姿勢的運動，因為胎兒的重量會影響孕婦的血液循環(huán)。

4.運動時如何從仰臥到站立有講究：應先側(cè)臥，然后用一只手的肘部和另一只手支撐身體，慢慢轉(zhuǎn)成坐姿后再站起。

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