懷孕期間飲食對母體有很重要的作用，科學的孕期飲食可以使孕婦在孕期更加健康，身體可以避免一些小毛病的出現(xiàn)。對胎兒的影響也很大，胎兒的營養(yǎng)來自于母體，母體的營養(yǎng)嚴重地影響著胎兒的成長。那么，孕期營養(yǎng)不均衡對孕婦有哪些影響？

營養(yǎng)不良對孕婦身體的健康，會造成很大的影響，比如會導致孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血，骨質(zhì)軟化癥，營養(yǎng)不良性水腫，妊娠合并癥等等，所以發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良后，一定要及時的進行合理的補充。

如果是孕期營養(yǎng)不良，其實直接就會影響到胎兒的發(fā)育，這個時候會導致胎膜早破的問題，并且如果一些蛋白質(zhì)、維生素或者微量元素的缺失，會直接引起流產(chǎn)問題。懷孕期間一定要補充足夠的營養(yǎng)，如果胚胎期營養(yǎng)足夠，胎兒就會正常發(fā)育。但是如果孕期營養(yǎng)不足，還會造成嬰兒腦部發(fā)育不全，影響嬰兒智力。

孕婦在懷孕的前三個月要攝入足夠的葉酸。此外，孕婦應(yīng)注意補充富含鐵的食物，如動物肝臟、血液和牛肉，以預(yù)防缺鐵性貧血。補充維生素C也能增加鐵的吸收。最后，孕婦應(yīng)注意鈣需求量的增加，多吃含鈣較多的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮和海帶等。

標簽：不均衡懷孕營養(yǎng)期間影響