孕反指的是在懷孕初期的時候，身體會出現(xiàn)一些平時所沒有的癥狀，例如惡心，食欲下降，嗜睡等等。甚至有部分人還會出現(xiàn)腹部疼痛等現(xiàn)象，大部分都是自然的生理反應(yīng)，不用擔(dān)心。那么怎么知道自己孕反大不大呢？

孕反大不大指的是早期懷孕的反應(yīng)激烈程度，由于受到每一個人的身體素質(zhì)影響，大家所表現(xiàn)出來的孕反程度有很大的差異。大部分的女性在懷孕早期有孕反應(yīng)，嘔吐是比較常見的一種，尤其是在早晨起床之后出現(xiàn)干嘔的現(xiàn)象。除了嘔吐之外，身體總是處于疲勞的狀態(tài)。如果這些反應(yīng)已經(jīng)嚴(yán)重的影響到日常的生活，那就表明孕反比較大。

有部分的女性朋友在懷孕早期并不會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，沒有孕吐反應(yīng)并不代表著胎兒一切正常，也并不表明身體素質(zhì)較好。孕反應(yīng)是懷孕之后身體激素分泌失衡，產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象。如果已經(jīng)影響到正常的生活，需要去醫(yī)院治療，尋求醫(yī)生的幫助。

孕反強烈的孕婦不要將注意力過度地集中在懷孕這件事情上，多做一些力所能及的家務(wù)，多休息。不要過于強烈的運動，平時多吃有助于消化的食物，以堿性的食物為主，否則會引起腸胃不適。

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