女性朋友們?cè)趹言兄?，都?huì)出現(xiàn)乳房脹大的情況，這是激素分泌旺盛，刺激了乳腺的增長(zhǎng)。一般在女性生了寶寶以后，體內(nèi)的激素便會(huì)恢復(fù)到正常的水平，這時(shí)乳房便會(huì)回縮。那么，生了小孩怎樣讓乳房變大呢？

女性生了小孩之后，乳房很容易出現(xiàn)回縮的情況，如果想要讓乳房變大，就必須要采取一些措施了，比如大家可以選擇食補(bǔ)豐胸，產(chǎn)婦們應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，像是雞爪、豬蹄等，還可以吃些豐胸食物，例如木瓜。

女性想要產(chǎn)后豐胸，就應(yīng)該多進(jìn)行一些胸部運(yùn)動(dòng)，例如擴(kuò)胸，這能夠鍛煉胸大肌，讓胸部變得更加豐滿、挺拔。另外，大家可以在沐浴的時(shí)候，使用冷熱水交替沖洗乳房，這可以刺激胸部的血液循環(huán)，這對(duì)于豐胸有很出色的輔助作用。

女性在產(chǎn)后激素分泌量銳減，這很容易導(dǎo)致乳房下垂，女性朋友們可以通過(guò)一些方法來(lái)豐胸，比如按摩、理療等。通過(guò)中醫(yī)穴位按摩，能夠刺激乳腺的再次發(fā)育。大家在豐胸的同時(shí)，要注意內(nèi)衣的選擇，不能夠穿著過(guò)緊的內(nèi)衣，以免影響到乳房的健康。

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