生產(chǎn)的時(shí)候，女性選擇了剖腹產(chǎn)，雖然感覺(jué)比起順產(chǎn)容易點(diǎn)，但產(chǎn)后的痛苦程度會(huì)倍增。有的產(chǎn)婦在宮縮時(shí)感到異常難受，因此想減輕疼痛。那么，如何減輕剖腹產(chǎn)后宮縮痛？

剖腹產(chǎn)后宮縮痛，大多是子宮復(fù)舊過(guò)程中收縮而引起，一般不會(huì)持續(xù)很久，三天左右就能自行緩解，產(chǎn)婦這時(shí)候要忍耐一下。要是產(chǎn)婦覺(jué)得疼痛無(wú)法忍受，可以到醫(yī)院看看，看看自己這種情況下可以服用什么止痛藥，通過(guò)藥物起到一定的緩解效果。

產(chǎn)婦宮縮疼痛時(shí)，還可以通過(guò)按摩、熱敷等方式來(lái)緩解。產(chǎn)婦要懂得放松自己，不要一直將注意力放在疼痛上，也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，好好照顧新生兒或是多點(diǎn)休息。此外，要做好身體防寒、保暖工作，不要著涼了，不然身體會(huì)更加難受。

產(chǎn)婦飲食上需要注意清淡、有營(yíng)養(yǎng)，多吃流質(zhì)、半流質(zhì)的食物。因?yàn)樯眢w有傷口的關(guān)系，要避免吃辛辣、刺激性大、油膩、生冷的食物，不然對(duì)于身體傷口恢復(fù)不利。要注意傷口清潔、衛(wèi)生工作，避免傷口感染，不然傷口恢復(fù)慢會(huì)出現(xiàn)更多麻煩。

標(biāo)簽：縮痛后宮減輕生產(chǎn)