孕晚期噎得慌怎么辦
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2021-02-26 14:56 咨詢專家
隨著孕周的增加,越到孕晚期的時(shí)候,孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,如惡心、反流、燒心、噎得慌等,不僅讓孕婦難以忍受,還會(huì)影響睡眠質(zhì)量,因此有孕婦問,孕晚期出現(xiàn)這些癥狀的原因,以及孕晚期噎得慌怎么辦?
孕晚期階段,胎兒發(fā)育比較大,導(dǎo)致子宮也變得非常大,子宮占據(jù)孕婦整個(gè)腹腔,還會(huì)不斷壓迫周圍的臟器,其中子宮會(huì)不斷往上壓迫胃部,腸道則會(huì)壓迫到腹腔上方或兩側(cè),致使孕婦胃腸功能受到一定的影響,出現(xiàn)惡心、反流、燒心、噎得慌等不適癥狀。
孕晚期孕婦有以上癥狀出現(xiàn)時(shí),調(diào)整自己飲食結(jié)構(gòu)是非常關(guān)鍵,盡量吃清淡易消化的飲食,少食多餐,每餐宜七八分飽,尤其建議可以吃些有刺激胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化吸收的作用的食物,如新鮮的綠色蔬菜、香蕉、酸奶以及檸檬水、蜂蜜水等。
同時(shí),孕婦應(yīng)避免吃容易產(chǎn)生脹氣或淀粉含量高的食物,如豆制品、南瓜、蘿卜、番薯、馬鈴薯、芋頭、板栗、卷心菜、西蘭花、韭菜等,如果不注意吃過多這類食物,有可能會(huì)加重不適癥狀,最后孕婦在睡覺的時(shí)候,建議將上半身墊高,有助于減輕癥狀。
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