剛知道自己懷孕的消息，女性開(kāi)始從日常生活中多以留意，特別飲食方面，害怕自己亂吃東西，影響到肚子里的胎兒，導(dǎo)致肚子里的胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)或畸形問(wèn)題。早孕女性不希望遭受飲食危害，早孕的人不能吃什么？

早孕的人不能吃活血化瘀的食物，比如當(dāng)歸、丹參、黃酒、山楂、阿膠、黑木耳等食物，它們?nèi)菀捉o身體帶來(lái)出血的問(wèn)題，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。早孕時(shí)不要吃容易導(dǎo)致子宮收縮的食物，比如薏米、紅糖水、益母草等，孕早期子宮收縮頻繁，一樣會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

如果女性對(duì)某種食物過(guò)敏，比如對(duì)芒果過(guò)敏，早孕時(shí)應(yīng)該要避開(kāi)身體過(guò)敏的食物。不然身體過(guò)敏后，身體很不舒服，不利于胎兒發(fā)育。另外，燒烤、麻辣燙、油炸食物、麻辣火鍋等辛辣刺激類型的食物，早孕時(shí)盡量不要吃。

早孕時(shí)女性朋友注意吃清淡、天然、安全溫和的食物比較好，比如新鮮的蔬菜水果、豆類、奶類、蛋類、肉類、家禽、海鮮等。烹飪食物盡量用水煮、蒸等方式，少用油炸、煎烤等烹飪方式。注意食物葷素搭配，才能給身體提供營(yíng)養(yǎng)。

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