芒果香香甜甜的，很多人都喜歡吃，適當(dāng)吃一些芒果對(duì)身體健康有幫助。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在孕期有很多飲食禁忌，但并不是說(shuō)不能吃水果，有些水果也是可以吃的。那么懷孕了芒果可以多吃嗎？

女性懷孕時(shí)可以適當(dāng)吃一些芒果，但是不建議多吃，畢竟芒果熱量比較高，吃多了容易上火。女性孕早期的適當(dāng)吃一些芒果能起到止吐的作用，而且芒果里面有大量的維生素和纖維素，還能有效的預(yù)防緩解便秘。對(duì)于容易過(guò)敏的女性來(lái)說(shuō)，建議懷孕期間不要吃芒果，避免出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。有些女性可能吃了芒果后一周左右才會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以為了身體健康著想，容易過(guò)敏的人群最好不要吃芒果。

女性懷孕期間飲食要多樣化，不僅可以適當(dāng)吃芒果，其他的水果也可以吃，比如蘋果、香蕉、草莓、橙子等等。水果盡量選擇溫和一點(diǎn)的，不要吃熱量比較高的水果，比如荔枝、龍眼、榴蓮等等。整個(gè)孕期飲食應(yīng)當(dāng)清淡一點(diǎn)，最好選擇容易消化吸收的食物。食物要多樣化，各種營(yíng)養(yǎng)都要攝入，才能保證胎兒健康發(fā)育。

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