只有孕婦身體健康，生出來的寶寶才健康。所以在懷孕期間的時(shí)候，一定要注意調(diào)養(yǎng)身體。有些女性懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)孕酮低的情況，如果孕酮偏低，對(duì)胎兒發(fā)育是有影響的，所以一樣要及時(shí)補(bǔ)充孕酮。那么意外懷孕怎么補(bǔ)孕酮？

女性發(fā)現(xiàn)意外懷孕后就要注意調(diào)整飲食，吃一些容易消化吸收的食物?？梢赃m當(dāng)吃一些含有蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、維生素等礦物質(zhì)的食物，在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，科學(xué)合理的搭配。

如果發(fā)現(xiàn)孕酮偏低時(shí)，可以吃一些富含維生素E的水果，維生素E可以調(diào)節(jié)孕酮處于平衡狀態(tài)。含有維生素E比較多的水果有柚子、獼猴桃等等，可以根據(jù)自己的口味挑選。如果孕酮偏低比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來補(bǔ)充孕酮，這也是最快最有效補(bǔ)充孕酮的方法。

懷孕后不僅要注意飲食，生活方面也要多注意。孕期要注意多休息，不要熬夜。經(jīng)常熬夜的話會(huì)影響身體激素分泌，如果激素分泌不足，就會(huì)影響子宮內(nèi)的環(huán)境，對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)造成很大的影響，嚴(yán)重還有可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽：懷孕孕婦只有補(bǔ)孕身體健康