在懷孕的時候女性的飲食方面是非常需要重視的，因為很有可能就會吃到一些影響自己身體從而影響到寶寶發(fā)育的食物。所以對于刺激性或者是其他會影響到身體的食物都是不能夠吃的，但是在懷孕的不同階段可能吃的食物又會有所不同，那么在孕晚期應該怎么吃呢？

第一，如果孕婦媽媽能在懷孕早期以及在中期的時候體重都是比較輕的話，那么到了懷孕后期的時候可以多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，這主要就是因為胎兒在懷孕后期的時候吸收營養(yǎng)的速度也是比較快的，所以是不能夠缺乏營養(yǎng)的，不然就很有可能會出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。

第二，多吃含鈣的食物，因為在沒有出生的時候，寶寶就是需要吸收鈣的，所以在懷孕期間可以多吃一些含鈣的食物，如果缺少了鈣的話，寶寶出生之后很有可能就會有佝僂病，而且在牙齒發(fā)育這方面可能也會比較慢。

第三，假如說在孕晚期的時候，寶寶的體重已經(jīng)足夠了的話，在這時候孕婦媽媽們就不需要過度補充營養(yǎng)了，不然就很有可能會造成巨大兒的情況，對于分娩來說也是比較困難的。

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