便秘是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，不論是什么年齡段的人，都可能會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，孕婦也不例外。只是孕婦在便秘的時(shí)候，注意的事項(xiàng)要比普通人多，因此在治療和調(diào)理方面，也要更加謹(jǐn)慎。那么孕初期便秘怎么治？

天然西梅汁是便秘人很好的選擇，尤其是孕婦、嬰幼兒、老人等。西梅中纖維素、果膠含量豐富，還含有其獨(dú)有的微量元素，天然的西梅汁具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，能夠增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。

多活動(dòng)可加快腸胃的蠕動(dòng)，還要保證睡眠充足、保持心情愉悅都可減輕便秘。同時(shí)，不要進(jìn)食辛辣的食物，多吃含纖維含量多的食物，如蘿卜等蔬菜，蘋(píng)果、香蕉等水果以及蜂蜜、豆類(lèi)等?！?/p>

孕婦治療便秘不宜服用具有潤(rùn)滑功效的瀉藥，腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收會(huì)受到影響，則會(huì)影響給胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。服用此類(lèi)瀉藥，還會(huì)因?yàn)榧涌炷c道蠕動(dòng)而引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

總而言之，懷孕初期便秘若不是很?chē)?yán)重，可適當(dāng)吃一些通便的水果，看是否能緩解。如果緩解了，可以自己適當(dāng)調(diào)整，平時(shí)盡量食用易消化，清淡的食物。如果沒(méi)有緩解，或愈發(fā)嚴(yán)重，則要到醫(yī)院檢查清楚。

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