孕中期時肚子雖然不是很大，但已經頗具規(guī)模，這時候孕婦做什么事情都會考慮到肚子里的胎兒。有些孕婦不敢下蹲，擔心下蹲時上身會壓住肚子，或者會擠到肚子。那么，孕中期下蹲會擠到胎兒嗎？

孕中期下蹲不會擠到胎兒，因為胎兒在子宮里面被羊水包裹著，下蹲的時候羊水能夠緩沖沖擊力，不會導致胎兒被擠壓的情況。但是，孕婦下蹲時間久了，腹部會有明顯的下墜感，覺得比較難受，站起來后頭部會暈暈的，出現(xiàn)站不穩(wěn)的情況，下蹲時間久了大腿發(fā)麻，導致腿部水腫。

孕中期肚子里已經明顯隆起的時候，孕婦需要注意自己的行動，盡量不要做下蹲、爬高等行為，特別是孕晚期更不要下蹲了。如果孕婦有要做下蹲的事情，可以找身邊的人幫忙。

孕中期飲食要多注重營養(yǎng)，保證每一餐營養(yǎng)搭配均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良影響到胎兒成長的情況。日常可以適當運動，比如慢走、游泳、瑜伽等，它們可以增加體質，幫助肚子里胎兒發(fā)育更好。注意休息，別讓身體過于勞累。遇到不舒服癥狀及時就醫(yī)，避免強忍。

標簽：擠到下蹲中期