孕期的飲食需要格外護(hù)理，只有健康的飲食，才能讓胎兒更好的成長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的胃口在懷孕期間會(huì)有很大變化，可能會(huì)比較喜歡吃酸的，也可能變得喜歡重口味的食物，而方便面是比較常見(jiàn)的速食，吃起來(lái)比較方便美味，孕婦也抵擋不住方便面的誘惑，不過(guò)，孕十一周可以吃方便面嗎？

孕十一周可以少量吃方便面，吃的時(shí)候最好少放調(diào)料包，而且也不要吃太多，這樣才不會(huì)有不好的影響。方便面盡量不要泡著吃，盡可能的煮著吃，這樣有利于腸胃消化，不容易有腸胃不適的反應(yīng)。

另外，在煮方便面的時(shí)候，可以選擇在里面加入其他食材，增加營(yíng)養(yǎng)，并且不要長(zhǎng)期吃方便面，因?yàn)樗吘箤儆谟驼ㄊ称?，沒(méi)有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

孕婦除了要少吃方便面外，燒烤之類的東西也盡量少吃，還有路邊攤的一些小吃炸串，因?yàn)榭赡艽嬖谛l(wèi)生問(wèn)題，如果吃到不熟的食物，或是不干凈的東西，可能會(huì)引起食物中毒，或者是其他不良影響。孕婦要保持清淡口味，不要吃含鹽量很高的東西。

標(biāo)簽：方便面一周孕期