孕酮是女性體內(nèi)分泌的激素，它有著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以保障女性的月經(jīng)正常來潮，不過在懷孕期間，如果女性有孕酮低的情況，就容易引發(fā)流產(chǎn)，因而女性需要注意進行補充，以免對胎兒造成不良影響，那么，孕酮低平時多吃些什么？

孕酮低平時多吃些大豆，大豆含有很多大豆異黃酮，還有維生素B6，可以提高女性體內(nèi)的孕酮，也能穩(wěn)定女性懷孕期間的情緒，例如黃豆、還有一些豆制品等，不過需要注意的是，女性吃大豆不要吃太多，以免產(chǎn)生較多氣體，所以要適量即可。

水果也可以調(diào)節(jié)孕酮水平，女性可以多吃些柚子、草莓，還有獼猴桃等，而且這些水果含糖量不是很高，不容易引起血糖波動。此外，女性還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a充黃體酮膠囊，這能降低子宮的刺激，從而起到保護胎兒的作用。

孕酮低的女性要注意做好保胎治療，必要時可以去醫(yī)院打黃體酮針，日常要多注意休息，如果沒有特殊情況，就要減少活動量。不過，有些女性孕酮低是疾病因素引起的，例如內(nèi)分泌紊亂，因此要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確致病因素，這樣才能有效改善孕酮數(shù)值。

標(biāo)簽：性體多吃孕酮