糖尿病對(duì)人體健康有一定影響，而孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，加上自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)的大量需求，如果沒(méi)有合理控制飲食，就容易引發(fā)糖尿病，這不僅對(duì)身體健康有害，對(duì)胎兒發(fā)育也是不利的，容易造成胎兒發(fā)育過(guò)大，而且流產(chǎn)發(fā)生率也會(huì)增加，那么，孕期怎樣預(yù)防妊娠糖尿病？

孕期想要預(yù)防妊娠糖尿病，孕婦就要合理的控制自身飲食，不宜暴飲暴食，也不要盲目大補(bǔ)，只要保持飲食的平衡即可，孕婦要均衡的攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物，蛋白質(zhì)還有維生素等。

妊娠糖尿病主要發(fā)生在懷孕期間，一些身材本就肥胖，或是高齡孕婦會(huì)更容易出現(xiàn)這種情況，當(dāng)孕婦患有疾病時(shí)，體重增加的比較快速，而且胎兒發(fā)育可能偏大，孕婦身上還會(huì)有明顯的浮腫現(xiàn)象。

預(yù)防妊娠期糖尿病要從各方面進(jìn)行，在保證飲食合理的基礎(chǔ)上，孕婦每天要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些柔和舒緩的項(xiàng)目，例如飯后散步，還有孕婦體操等，都是適合孕婦進(jìn)行的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，只要孕婦不感覺(jué)疲勞即可，孕婦需要進(jìn)行糖尿病篩查，以便了解自身的血糖水平。

標(biāo)簽：人體妊娠預(yù)防孕期