懷孕時期孕婦一般都會選擇臥床休息，但是有部分孕婦發(fā)現(xiàn)即使自己臥床休息也會出現(xiàn)腰腿酸痛的問題，不知道是什么原因?qū)е碌?。那么事實上孕期腿酸疼是怎么回事呢?/p>

懷孕之后會出現(xiàn)腿酸問題的原因有以下這些：

第一，是身體激素水平變化導(dǎo)致的。女性懷孕之后身體中的激素水平會出現(xiàn)變化，導(dǎo)致女性子宮處于松弛狀態(tài)，子宮也會迅速膨脹。這種情況會增加身體的負(fù)擔(dān)，進而出現(xiàn)腿部酸痛的癥狀。有這種問題的女性要注意平時的休息和飲食，適當(dāng)進行體育鍛煉，過一段時間這個問題就會有所緩解。

第二，是下肢水腫導(dǎo)致的。女性懷孕之后身體的代謝功能會下降，會出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫問題，進而出現(xiàn)腿部酸痛情況。這屬于正常的現(xiàn)象，幾乎每一個孕婦都有這樣的困擾，孕婦想要緩解可以多吃一些有利尿和消除水腫功能的食物，平時還要多按摩腿部。

第三，可能是因為孕婦身體缺少鈣元素。孕婦懷孕之后對鈣元素的需求大大增多，如果沒有攝入足夠的鈣元素會導(dǎo)致腰腿酸痛問題的出現(xiàn)。因此，孕婦一定要多吃富含鈣元素的食物，例如雞蛋、海帶、牛奶或者骨頭湯等。

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