其實(shí)大部分女性都會(huì)有氣血虛的現(xiàn)象，可能就是因?yàn)樯眢w體質(zhì)所導(dǎo)致的，又或者是飲食方面的原因，虧氣虧血的話，在懷孕的時(shí)候就需要特別的小心，以免出現(xiàn)其他的不良癥狀，那么孕婦虧氣虧血怎么辦呢？

第一，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物，很多女性在剛懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)虧血的情況，這主要就是因?yàn)樽陨碡氀斐傻?，所以在孕婦的日常飲食中可以加入一些可以補(bǔ)血的食物，比如豬肝，紅棗，菠菜之類的。

第二，吃一些補(bǔ)氣的食物。孕婦哭泣的話，就很容易會(huì)覺(jué)得身體疲憊無(wú)力，而且很沒(méi)有精神，所以吃一些補(bǔ)氣的食物也是很好的，比如雞肉，香菇，黑豆。這些補(bǔ)氣的食物是可以和補(bǔ)血的一起食用的。

第三，需要改善自己的睡眠情況。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，充足的睡眠是非常的重要的，尤其是懷孕，其實(shí)需要耗費(fèi)很大的精氣神，所以保證睡眠的充足，補(bǔ)氣補(bǔ)血才能夠有更好的效果。

第四，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如散步，孕婦瑜伽之類的，這主要就是因?yàn)樽鲶w育鍛煉可以比較好地起到血液循環(huán)的效果，從而改善虧氣虧血的癥狀。

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