現(xiàn)在很多產(chǎn)婦為了寶寶的健康，都會(huì)通過(guò)順產(chǎn)的方式將寶寶分娩出來(lái)，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體也會(huì)發(fā)生一些變化，產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁、骨盆松弛等問(wèn)題，這些問(wèn)題可能會(huì)給產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活帶來(lái)一定的困擾，想知道生小孩時(shí)候尿失禁正常嗎？

女性在生小孩時(shí)出現(xiàn)尿失禁是正?，F(xiàn)象，因?yàn)樵陧槷a(chǎn)分娩過(guò)程中，胎兒是需要經(jīng)過(guò)陰道娩出的，過(guò)程中產(chǎn)婦就需要不斷用力，才能幫助胎兒盡快娩出，用力過(guò)程中產(chǎn)婦可能就會(huì)出現(xiàn)漏尿或是尿失禁的情況，這種情況可能會(huì)讓產(chǎn)婦覺(jué)得有些尷尬，其實(shí)產(chǎn)婦不必過(guò)于焦慮。

除此之外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周左右，也仍然可能會(huì)存在尿失禁的現(xiàn)象，這是產(chǎn)后比較常見(jiàn)的癥狀，產(chǎn)婦們不用過(guò)度的緊張與擔(dān)憂(yōu)。在產(chǎn)后月子期間，要注意養(yǎng)好身體，注意身體保暖，合理搭配飲食，保持充足的睡眠，這樣癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

一般產(chǎn)婦在出月子后，身體基本上就已經(jīng)恢復(fù)了，這階段產(chǎn)婦可以進(jìn)行一些產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，如產(chǎn)后瑜伽、跳繩等運(yùn)動(dòng)，來(lái)收緊骨盆肌，改善骨盆松弛的現(xiàn)象，對(duì)產(chǎn)后身體的快速恢復(fù)也是有一定幫助的。

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