妊娠紋主要是在懷孕期間長(zhǎng)出來(lái)的，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)很是麻煩，因?yàn)樗茈y消下去，看起來(lái)也很不好看，有的即使是生完孩子后，妊娠紋也不會(huì)淡化，這讓肚子變得特別難看，對(duì)于妊娠紋是可以做到有效預(yù)防的，那么，如何避免妊娠紋的產(chǎn)生？

想要避免妊娠紋的產(chǎn)生，女性在孕期就要均衡飲食，多補(bǔ)充豐富的維生素，例如水果蔬菜等，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不要吃太多甜食，以及太咸或是重口的食物。女性還可以適當(dāng)鍛煉身體，有利于促進(jìn)皮膚的彈性，當(dāng)然要選擇一些緩和的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于激烈即可。

如果有妊娠紋出現(xiàn)，可以用精油來(lái)涂抹，或是維生素e等產(chǎn)品，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能起到淡化的作用。產(chǎn)后可以使用托腹帶，減少皮膚的拉扯，減輕腹部的重力和負(fù)擔(dān)，避免皮膚過(guò)度延展，這能有效避免妊娠紋形成。

女性可以購(gòu)買孕婦內(nèi)衣，減少胸部下垂的現(xiàn)象，也能避免腋下妊娠紋的產(chǎn)生。大多女性是到了懷孕中后期出現(xiàn)妊娠紋，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的體重增加比較快，肚子急速增大，所以妊娠紋就會(huì)較為明顯，女性需要在這之前做好護(hù)理措施。

標(biāo)簽：主要產(chǎn)生避免妊娠