在懷孕之后女性的身體都是會發(fā)生一定的變化的，隨著肚子里面寶寶的成長和發(fā)育，肚子都會慢慢的撐起來，所有很多女性都會因為這樣導(dǎo)致肚子上面出現(xiàn)很多的紋路，這其實就是妊娠紋。因為這些紋路其實并不是那么的好看，所以很多人都想盡各種方法來消除或者是淡化，那么妊娠紋如何淡化呢？

第一，其實在日常生活中就要做好肌膚的護理和保養(yǎng)了，尤其是肌膚比較干燥的女性是非常容易有妊娠紋的，而且妊娠紋其實并不是那么的好消除，所以在懷孕期間就應(yīng)該要提前做好肌膚的護理了?？梢赃x擇那些對孕婦來說沒有那么大影響的護膚品。

第二，適當?shù)倪M行按摩。在使用護膚品的時候，其實可以適當?shù)脑诙瞧ど厦姘茨σ幌?，這樣子可以讓護膚品的效果大大的提升，而且按摩對于淡化紋路也有不錯的幫助和效果。

第三，可以吃一些維生素比較豐富的食品，這些都是可以幫助淡化妊娠紋的，就比如說可以吃一些西蘭花或者是胡蘿卜，還有獼猴桃，這些都是可以幫助淡化妊娠紋的。除此之外還需要控制自己的體重。

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