燕窩從古至今都是滋陰補身的營養(yǎng)品，很多女性為了美麗，每天都會食用燕窩。其實，燕窩也是孕期很好的滋補品，很多家庭都會在孕期讓孕婦食用燕窩，甚至有人認為孕婦孕期食用燕窩能緩解身體不適。那么，孕婦吃燕窩能緩解孕吐嗎？

食用燕窩可以緩解孕婦孕吐癥狀，但不是每個孕婦食用燕窩后都能大大緩解孕吐。因為每個孕婦早孕反應(yīng)程度不同、體質(zhì)不同，則利用燕窩來改善孕吐的效果也會有些差別。

燕窩的營養(yǎng)價值高，其中富含不少的微量元素、礦物質(zhì)等。孕婦食用后能夠增強自身體質(zhì)，改善身體不適。而且，燕窩能夠補氣益中、滋陰潤燥，有美容養(yǎng)顏的功效，孕婦適當(dāng)食用，能夠調(diào)理容顏，且燕窩對胎兒早期神經(jīng)發(fā)育有一定的幫助，并能幫助胎兒肺部發(fā)育。

另外，在懷孕期間，一些孕婦由于嘔吐等原因進食很少，則身體所需營養(yǎng)物質(zhì)不足，會影響胎兒發(fā)育。而燕窩營養(yǎng)豐富，味道鮮美，孕婦每天食用3-5克的燕窩，就能讓身體補充營養(yǎng)，幫助胎兒發(fā)育。不過，若是孕婦營養(yǎng)充足，則最好隔天食用燕窩，避免身體營養(yǎng)過剩。

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