孕的前三個(gè)月，可能會(huì)出現(xiàn)干嘔、惡心、食欲不振等不適。之后就容易出現(xiàn)水腫，四肢會(huì)非常腫脹，連走路都疼。面對(duì)這種情況，很多的孕婦都很擔(dān)心，那孕婦腳水腫為什么會(huì)痛呢？

妊娠期水腫伴隨輕微的疼痛很常見(jiàn)，尤其是孕晚期，通常首先出現(xiàn)在人體最低的部位—腳踝。這主要是由于增大的子宮壓迫靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻。此外，孕期體內(nèi)激素的變化也會(huì)使鈉和水停留，從而導(dǎo)致水腫。

所以輕度水腫是正常的，不用太擔(dān)心。胎兒出生后，體內(nèi)滯留的水分會(huì)逐漸排出，恢復(fù)正常。

但是準(zhǔn)媽媽仍然要注意以下問(wèn)題：

1、孕媽媽要避免久坐，避免疲勞，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、還可以吃一些利于消腫的食物，比如薏米、綠豆等。

3、不要選擇緊身的襪子，選擇尺寸合適、不舒適地?cái)D腳的鞋子。同時(shí)，要注意不要選擇過(guò)于緊身的衣服，以免妨礙體液循環(huán)。

孕晚期水腫是生理正?，F(xiàn)象，有的孕媽媽如果孕媽媽突發(fā)水腫嚴(yán)重就是病理現(xiàn)象。對(duì)于妊娠高血壓、妊娠期糖尿病等疾病引起的水腫，建議去醫(yī)院看看。

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