有些孕婦在懷孕的時(shí)候，妊娠反應(yīng)是變得越輕的，但是也有些越來(lái)越嚴(yán)重，讓孕婦很是難受，隨著身體逐漸適應(yīng)，懷孕三個(gè)月后一般都能減輕的，但是，為什么3個(gè)月了孕吐嚴(yán)重怎么辦？

3個(gè)月了孕吐嚴(yán)重，是和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)的，如果孕婦比較敏感，加上激素的變化，就會(huì)引起嚴(yán)重的孕吐情況，如果已經(jīng)影響到了正常生活，需要去醫(yī)院檢查一些，查看是否有營(yíng)養(yǎng)不良的情況。對(duì)于孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象，最好避開(kāi)刺激性氣味，少吃油膩的食物，保持清淡的口味，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于緩解癥狀。

孕婦不要吃太多食物，一下子堆積在胃里，受刺激后就容易反胃，因而就會(huì)嘔吐出來(lái)。孕婦要吃些清淡食物，抑制惡心的感覺(jué)。平時(shí)可以放點(diǎn)餅干等小零食，避免空腹，這樣不容易出現(xiàn)惡心癥狀。

油炸的食物都會(huì)刺激消化系統(tǒng)，而且需要長(zhǎng)時(shí)間才能消化，經(jīng)常孕吐的最好不要吃，會(huì)影響腸胃健康。孕婦不要猛喝水，會(huì)把胃脹脹的，可以嘗試小口喝水，平時(shí)吃含姜的食物也是不錯(cuò)的，能讓胃舒適一些，而且也能起到和胃的作用。

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