孕期吃什么是非常重要的事情，母體和嬰兒都需要營(yíng)養(yǎng)，如果吃不好，都會(huì)有影響的。為了保證母嬰的健康，孕婦要注意飲食問(wèn)題，孕期要遵循三個(gè)原則，就是要足量，并且做到全面和均衡，那么，孕28周可以喝羅漢果茶嗎？

孕28周可以喝羅漢果茶，但要少量的喝點(diǎn)，羅漢果具有清熱解毒的功效，還能止咳化痰、去除口臭等，能改善孕婦色素沉著的現(xiàn)象，其中含有多種氨基酸，以及維生素等營(yíng)養(yǎng)，可以滿足孕期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

適量飲用羅漢果茶，是不會(huì)有太大危害的，但是羅漢果性涼，喝多的話可能會(huì)引起孕婦腹痛腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)等情況，所以不能喝過(guò)量，如果孕婦原就肚子不適，建議先不喝羅漢果水，孕期飲食注意均衡，不能過(guò)量食用。

孕期要合理的攝入營(yíng)養(yǎng)，包括脂肪，蛋白質(zhì)等，還有維生素也不能落下，均衡的做到不偏食，都要適量的吃，但都不能多，以免造成飲食結(jié)構(gòu)不均衡，飲食中要有規(guī)律，建議少食多餐，這樣能避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。除了羅漢果茶，孕婦也可以喝些其他果茶。

標(biāo)簽：羅漢果茶28周可以喝