孕5個月脹肚子怎么辦
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2021-09-30 17:18 咨詢專家
懷孕的女性最擔(dān)心的就是在懷孕期間身體會出現(xiàn)不舒服,因為不舒服可能會影響到胎兒發(fā)育,而且孕婦自己也不好受,另外懷孕期間也不能隨便用藥。那么孕5個月脹肚子怎么辦呢?
1、飲食調(diào)理。懷孕期間感覺到脹肚子通常都是因為飲食不當(dāng)造成的,可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理,飲食上盡量選擇清淡易消化的食物,不要吃過多油膩且不易消化的食物,同時每天需要多喝水,多吃瓜果蔬菜,能夠促進(jìn)腸胃消化,避免脹肚子。
2、適當(dāng)運動。很多女性懷孕后身體比較疲憊,所以就不愛運動,越是不運動腸胃就不容易消化,所以就很容易導(dǎo)致脹肚子的問題出現(xiàn)。孕婦每天要抽出時間來散步,適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢源龠M(jìn)腸胃蠕動,幫助腸胃更好的消化,避免發(fā)生腹脹等不適癥狀。
因為懷孕期間不能隨便服用藥物,所以也不能服用促進(jìn)消化的藥物,因此只能通過以上兩種方式來幫助緩解脹肚子的癥狀。如果漲肚子的癥狀比較明顯,最好去醫(yī)院檢查一下,看是不是疾病造成的,如果是疾病造成的,就需要積極的進(jìn)行控制,避免影響到胎兒發(fā)育。
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