女孩子在懷孕之后，因為身體的一些激素會有所改變，所以身體也會比較敏感，提問相較于正常的情況來說也會高一些，而且新陳代謝的速度也會更快，所以在天氣熱就比較容易出現中暑的情況，中暑的時候可能會有惡心嘔吐的現象，就一定要及時的去處理，那么孕婦中暑嘔吐怎么辦呢？

第一，如果中暑了的話，應該要馬上先離開高溫的環(huán)境，尤其是已經出現了很明顯的中暑癥狀，比如說頭暈胸悶的情況的時候，要盡快的到比較陰涼的或者是通風的地方休息，而且要盡量選擇平臥的方式，要保證頭部的位置比心臟要高，這樣子才能夠比較好的緩解。

第二，可以用一些物理降溫的方法，比如說電風扇或者是用水冷敷來幫助降溫，但是要注意在吹電風扇或者是空調的時候一定不能正對著，不然的話感冒的概率就會比較大。

第三，可以吃一些幫助解暑的食物，比如說可以喝一些清涼飲料或者是綠豆湯之類的幫助緩解，這些都是能夠幫助降溫的，而且還能夠補充身體里面的血容量，會有比較好的解暑的效果。

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