懷孕的女性在飲食方面需要多加注意。隨意進(jìn)食可能就會(huì)寶寶的健康造成影響。有朋友在懷孕期間不注意飲食，最后導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)畸形的情況。那么，剛懷孕二個(gè)月能吃芡實(shí)嗎？

芡實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以適當(dāng)食用芡實(shí)，維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素有助于胎兒各種器官的發(fā)育。孕婦在孕期需要補(bǔ)充更多的微量元素，為胎兒發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。適量食用芡實(shí)具有健脾開胃的作用，可增加孕婦的食欲。

孕婦用芡實(shí)可以和山藥、糯米一起煮粥，可以起到健脾益氣的作用，魚頭中還可加入芡實(shí)煮湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有健胃益氣的作用。

女性在孕早期不能吃什么呢？

煙熏食物不能吃。這種高溫油炸食品往往含有一些致癌物質(zhì)。近年來，營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，孕早期孕婦食用動(dòng)物肝臟會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

濃茶、咖啡、巧克力等食物不宜食用?？Х纫蚩纱┩柑ケP屏障，影響胎兒大腦發(fā)育。

腐爛的食物也不能吃。如發(fā)霉的谷物、花生、放置過久的蔬菜等。發(fā)霉的食物含有致癌的黃曲霉毒素，會(huì)對(duì)孕婦造成肝臟損傷。

刺激性食物，如辛辣食物和酒精飲料，不應(yīng)食用。刺激性食物會(huì)刺激腸胃，引起黏膜水腫。

標(biāo)簽：芡實(shí)懷孕女性二個(gè)月能吃