懷上寶寶固然是一件令人感到高興的事情，但懷胎十月，要想讓寶寶安安穩(wěn)穩(wěn)降生，卻不是一件簡(jiǎn)單的事情。在生活中，也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到動(dòng)了胎氣這句話。那么，懷孕了怎樣防止動(dòng)胎氣？

盡量避免激烈運(yùn)動(dòng)、乘坐震動(dòng)厲害的車子或冷水浴，不要攀高、提重物及壓迫腹部的動(dòng)作。此外，要想避免動(dòng)胎氣還需要節(jié)制性生活，頻率過(guò)高的性生活并不利于寶寶的穩(wěn)定發(fā)育。而且孕婦還要保持良好的情緒狀態(tài)，不要總是大動(dòng)肝火。

那么，常見(jiàn)導(dǎo)致孕婦動(dòng)胎氣的原因是什么呢？

1、過(guò)度勞累

過(guò)度勞累會(huì)讓子宮敏感性增加，從而導(dǎo)致流產(chǎn)或胎膜早破。另外寶媽也不要過(guò)度熬夜，不要太過(guò)勞神操心，保證充足的休息非常重要。

2、飲食不當(dāng)

有些食物不適合孕婦吃，如果不清楚或者控制不住自己，吃了不應(yīng)該吃的食物，孕媽也可能會(huì)動(dòng)了胎氣，比如活血的、性涼的等。

3、磕碰摔倒

孕婦還需要行動(dòng)小心一些，這個(gè)時(shí)候一旦摔一跤那可不是鬧著玩兒的，所以要避免去人多擁擠的地方，走樓梯或道路不平的地方也要小心，謹(jǐn)慎一些總是沒(méi)錯(cuò)的。

標(biāo)簽：胎氣固然懷孕防止