對于正在懷孕期間的女性朋友來說，不僅要關(guān)注自身的健康，還要密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育。在日常生活中如果某些方面沒有做到位的情況下，很容易引起一系列的麻煩，那么孕期大便導(dǎo)致外陰腫了怎么辦？

首先，女性在懷孕期間，由于子宮增大之后，會(huì)造成靜脈回流受到阻礙。通知子宮增大之后，對會(huì)陰會(huì)造成壓迫，加上便秘之后蹲著，子宮對外陰的壓迫會(huì)更嚴(yán)重，造成外陰腫脹。這種現(xiàn)象無需太過于擔(dān)心，建議把屁股抬高，平躺在床上就能起到緩解的效果。

其次，孕婦可以輕輕去按摩自己的外陰局部，有效促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善外陰腫脹的現(xiàn)象。如果腫脹情況很嚴(yán)重，還能遵聽醫(yī)囑使用一些藥物改善。在日常生活中需要多吃一些新鮮的蔬果，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的情況。

最后，當(dāng)孕婦有便秘的現(xiàn)象之后，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。只有腸道內(nèi)水分處于充足的情況下，才能有效改善便秘。飲食方面也要注意，避免吃一些油脂含量很高的食物，否則很容易引起便秘。另外做好個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，更換內(nèi)衣，選擇寬松舒適的衣物。

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