很多人開玩笑說，女人和男人在排毒上最大的區(qū)別就是女人可以通過眼淚排毒。適當(dāng)?shù)目摁[不僅會影響身體健康，還能提高免疫力。然而，懷孕是一個特殊的時期。如果這個時候總是哭，不僅對孕婦不好，那么孕婦脆弱容易哭怎么辦？

讓孕婦遠(yuǎn)離心理負(fù)擔(dān)，心理負(fù)擔(dān)過重是孕婦心情不好最常見的原因。所以，為了讓孕婦遠(yuǎn)離不良情緒，最好在生活中了解一些關(guān)于懷孕的知識，了解懷孕期間身體會發(fā)生哪些變化，防患于未然，減少孕婦自身產(chǎn)生不良情緒的幾率。

讓丈夫多和孕婦聊天，因為很多孕婦在懷孕的時候變得很敏感，總是擔(dān)心老公有外遇或者不關(guān)心自己。這些負(fù)面信號都會是不良情緒的開始。所以懷孕時，建議丈夫多和孕婦聊天，幫助孕婦緩解不良情緒。孕婦也可以通過食療調(diào)節(jié)。

良好的飲食習(xí)慣也可以幫助孕婦遠(yuǎn)離不良情緒，所以我們在生活中可以根據(jù)孕婦的體質(zhì)選擇合適的食物，讓孕婦的身體得到改善，心情也會有所改變。孕婦也感受到來自家人的關(guān)懷。懷孕對女性來說是一段特殊的時間。如果發(fā)現(xiàn)孕婦情緒異常，最好及時解決。

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