馬蹄口感清脆、味道鮮美，并且還含有很高的營養(yǎng)成分，所以很多朋友平時(shí)都很喜歡吃馬蹄，甚至有些孕產(chǎn)婦朋友在孕期也總是想要吃馬蹄，但卻又不是很清楚這種食物會不會影響孕期健康，那么，孕七個(gè)月可以吃馬蹄嗎？

馬蹄雖口感好又有營養(yǎng)，但性寒并有刺激子宮收縮的作用，所以孕早期是需要避免食用馬蹄的，但如果是孕中晚期的朋友，則可以根據(jù)自己的情況來適量食用，如果孕期狀態(tài)穩(wěn)定，那么適當(dāng)食用馬蹄是可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)防治孕期高血壓和水腫的效果的。

另外，孕期要避免食用的還有一些含有酒精或者藥膳成分的食物，尤其是性寒活血化瘀的，這樣的藥膳會在孕期對子宮產(chǎn)生刺激，造成子宮收縮，容易導(dǎo)致孕產(chǎn)婦流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以孕期飲食雖然要滋補(bǔ)營養(yǎng)，卻要避免用藥或者藥膳，以弄巧成拙影響健康。

除了飲食方面之外，孕產(chǎn)婦在孕期還需要注意自己平時(shí)的作息習(xí)慣，最好是可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，比如散步或者媽咪瑜伽等，都對孕期身體健康以及胎兒發(fā)育有好處，作息習(xí)慣上，要注意睡眠不要熬夜，平時(shí)可以培養(yǎng)自己一些興趣愛好幫助舒緩壓力。

標(biāo)簽：清脆馬蹄口感七個(gè)月