孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、厭食等情況是比較常見(jiàn)的，這些都屬于早孕反應(yīng)。其中孕吐一般會(huì)持續(xù)到孕14周左右才會(huì)逐漸消失，孕婦只能通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行緩解調(diào)理。那么，孕吐喝什么可以緩解呢？

孕吐可以喝紅糖水來(lái)緩解，因?yàn)榧t糖水在中醫(yī)上是溫?zé)嵝缘模杂兄负团瘜m的作用，能夠緩解胃部不適，同時(shí)紅糖水對(duì)胎兒和孕婦都沒(méi)有壞處，反而能夠讓吃不下食物的孕婦補(bǔ)充熱量。但如果患有妊娠糖尿病的孕婦，就不建議喝大量紅糖水，里面引起血糖升高。

孕吐也可以喝果汁來(lái)進(jìn)行緩解，果汁的味道屬于酸甜口，同時(shí)也含有豐富的維生素和纖維素，能夠有開(kāi)胃和緩解孕吐的作用，還能夠促進(jìn)排便，預(yù)防在孕期出現(xiàn)便秘。但這種方法并不適合胃酸過(guò)多的孕婦，因?yàn)楣埠幸欢ǖ乃嵝裕瑫?huì)導(dǎo)致胃部不適加重。

孕婦也可以喝酸奶來(lái)緩解孕吐，酸奶的口味偏酸，還含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)，有些酸奶還含有乳酸菌，起到促進(jìn)消化和保護(hù)腸胃的作用，解決便秘問(wèn)題。但如果酸奶中含有大量的糖分，也不建議孕婦每天大量攝入，以免引發(fā)妊娠糖尿病。

標(biāo)簽：孕吐緩解惡心出現(xiàn)