孕婦濕氣太重會(huì)對(duì)身體造成很多危害。不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)疲倦、四肢沉重，還會(huì)導(dǎo)致孕婦皮膚起疹子，頭發(fā)容易出油，有些濕氣特別重的孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)小便渾濁、大便溏泄。那么，孕婦濕氣太重可以熱敷背部嗎？

孕婦濕氣太重可以用熱敷背部來(lái)輔助治療，想用熱敷的方法來(lái)除濕氣，一定要找準(zhǔn)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和經(jīng)脈，一般沒(méi)有中醫(yī)常識(shí)的人無(wú)法掌握正確的方法，所以自己在家使用熱敷背部來(lái)除濕氣不會(huì)有太好的效果，建議孕婦可以找專(zhuān)業(yè)的理療師操作，用熱敷方法的同時(shí)，也可以使用艾灸等措施。

想要排出體內(nèi)濕氣也可以從飲食上調(diào)整，一般濕氣來(lái)源于肉類(lèi)和一些垃圾食品，所以孕期可以減少肉類(lèi)和垃圾食品的攝入，適當(dāng)多吃一些蔬菜和清淡一點(diǎn)的高蛋白。孕婦也可以將紅豆薏米來(lái)泡水喝，這兩種食材有較好的去濕效果，當(dāng)成日常飲品使用也可。

體內(nèi)有濕氣也與筋脈不通有關(guān)，所以孕婦可以養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，用散步和慢跑這樣的運(yùn)動(dòng)能夠讓全身血液循環(huán)，也能保持體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。有濕氣的孕婦每天多曬太陽(yáng)也能改善，但曬太陽(yáng)時(shí)要注意不要選在太陽(yáng)最大的時(shí)候，以免曬傷。

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