大家都需要重視自己的睡眠，因?yàn)樵谒卟患训臅r候，對健康是有影響的，還會導(dǎo)致免疫力下降。女性在懷孕的時候，容易出現(xiàn)失眠的情況，這時候便需要采取一些助眠措施了。那么，女性孕期五個月失眠嚴(yán)重有影響嗎？

女性在懷孕五個月的時候失眠嚴(yán)重，是有很大影響的，這不僅會損害孕婦自身的健康，而且對于胎兒的發(fā)育非常很不利，甚至可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。因此在孕期失眠的時候，大家就應(yīng)該及時的解決，以免引起什么不良后果。

孕期失眠屬于比較常見的情況，這和很多因素有關(guān)，例如孕婦體內(nèi)的激素水平變化、壓力過大等。女性在懷孕期間，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，這就容易引起失眠。所以孕婦們需要放輕松些，要學(xué)會排解壓力。

在孕期失眠的時候，可采取一些助眠措施，例如在睡覺之前喝一杯牛奶，就非常有助于睡眠。而且在睡前泡腳，不僅能能緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以讓孕婦更快的入睡。要是孕婦失眠的問題很嚴(yán)重的話，最好是及時的去醫(yī)院，向醫(yī)生尋求幫助。

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