對于那些痛經(jīng)的女性來說，每到月經(jīng)來的時候，都是很痛苦的。都說痛經(jīng)到的時候讓小肚子暖和一點身體上的不適感就能夠緩解一些，因此很多女性都喜歡用熱水袋敷肚子。那么今天就來看看月經(jīng)期用熱水袋敷肚子好嗎？

經(jīng)期用熱水袋敷肚子能夠促進血液循環(huán)，尤其是對于宮寒的女性來說，選擇熱敷能夠緩解腹部的疼痛感。但是如果經(jīng)血太多的女性，想要用熱水袋敷肚子不宜用過高的水溫，溫?zé)峒纯桑悦獬鲅龆嘤绊懥松眢w健康。

其實月經(jīng)期間用熱水袋敷肚子的好處是非常多的，除了緩解宮寒作用，通過熱敷讓經(jīng)血流出更順暢外，在月經(jīng)期間女性的腸胃功能會減弱，尤其是對于有腸胃疾病的女性來說，用熱水袋敷肚子是可以促進腸胃蠕動，從而減輕胃部暢通感的，對于預(yù)防經(jīng)期便秘也有非常好的效果。

月經(jīng)期間女性飲食要注意，避免吃涼性食物，少吃刺激辛辣的食物，不要喝咖啡或者冷飲，以免痛經(jīng)癥狀加重。一定要注意做好保暖，注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾最好選擇棉的，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免感染情況發(fā)生。

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