女性生理期不注意護理，就容易落下病根。女性生理期時，身體的抵抗力會比平時要低一些，不宜進行劇烈運動，以免引起腰部酸痛。此外，女性生理期還不能貪食生冷，以免引起痛經(jīng)。那么，生理期可不可以洗頭發(fā)呢？

生理期是可以洗頭發(fā)的，但最好不要在前三天洗，因為月經(jīng)頭三天是血量最大的時候，血液循環(huán)本來就集中在子宮部位，而洗頭會促進頭部的血液集中，影響子宮部位的血液排出，容易造成月經(jīng)量減少，所以洗頭時也要注意幾點。

首先最好有溫水在溫暖的天氣下洗頭。因為洗頭時會讓頭皮的毛孔打開，如果天氣或者水溫寒冷，女性的免疫力低下，會讓寒氣進入身體，輕則患上感冒，最令人擔(dān)心的是女性寒氣進入身體，導(dǎo)致宮寒，以后來月經(jīng)會出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至影響生育。

洗完頭一定要把頭發(fā)擦干，如果不擦干水分，水凝結(jié)在頭皮上，一陣風(fēng)吹過就會帶走頭部的熱量，容易導(dǎo)致偏頭痛。而且洗頭應(yīng)該飯后一到兩小時進行，這樣就算血液一部分聚集在頭部，也不會發(fā)生體恤額氣血不足的情況。

標(biāo)簽：可不可以性生理頭發(fā)