孕婦可以吃煮方便面嗎
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-06-01 14:56 咨詢專家
在懷孕以后,孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的飲食習(xí)慣會(huì)有所變化,如以前不愛吃的食物突然變得愛吃,或者是突然很想吃到某種食物,如果吃不到就會(huì)感到非常苦惱,最近就有孕婦想要吃方便面,但因?yàn)樵袐D飲食有一定的忌口,所以想知道,孕婦可以吃煮方便面嗎?
一般來(lái)說(shuō),是不建議孕婦煮方便面吃的,這是因?yàn)榉奖忝嬷饕煞质翘妓衔铮瑴弦仓皇且恍┖猩倭课毒?、鹽分等調(diào)味品,即使市場(chǎng)上說(shuō)有各種的濃湯(如雞湯、排骨湯、牛肉汁)等的方便面,但實(shí)際上并沒有多少營(yíng)養(yǎng)成分,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了孕婦自身和胎兒每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量,長(zhǎng)時(shí)間吃方便面,還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
方便面為了能夠長(zhǎng)時(shí)間保存,延長(zhǎng)保質(zhì)期,會(huì)添加一些食品防腐劑,食品防腐劑雖然是低毒性、較安全的,但還是有可能會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)潛在影響,造成胎兒畸形發(fā)育的風(fēng)險(xiǎn),此外方便面還會(huì)添加食品添加劑,如堿性物質(zhì)、磷酸鹽、膠類物質(zhì)等等,少量的話是不會(huì)對(duì)胎兒有影響的,如果經(jīng)常攝入就會(huì)造成影響了。
市場(chǎng)上的方便面口味都是比較重的,甚至有辛辣的口味,孕婦懷孕期間胃腸道消化系統(tǒng)會(huì)變得比較差,吃了方面便以后有可能會(huì)刺激胃腸,容易造成腹瀉,情況嚴(yán)重的會(huì)增加宮縮誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn),但如果孕婦真的想要吃方面便,建議只用面餅來(lái)煮,再放些新鮮的蔬菜肉類,偶爾吃吃還是可以的。
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