糖尿病孕婦喝什么湯好
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-06-03 17:01 咨詢專家
對于有受孕計劃的家庭來說,成功受孕是一件非常讓人開心的事。但是有些女性在受孕前就患有糖尿病,而有一些則是在孕后才患上糖尿病,那么對飲食的要求會更加高,那么一起來了解一下糖尿病孕婦喝什么湯好?
一、黃豆排骨湯
制作簡單,將排骨和黃豆放入鍋內(nèi),最好是高壓鍋,加入適量的清水。燉一個小時,然后加入調(diào)味品即可。黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有多種營養(yǎng)成分,孕婦食用有利于胎兒大腦發(fā)育。
二、胡蘿卜玉米排骨湯
將紅蘿卜切塊,玉米切段,然后和排骨一起放入鍋內(nèi),加入適量的清水。燉一到兩小時,加入適量的調(diào)味品。胡蘿卜和玉米含有豐富的維生素,可促進人體新陳代謝,排骨有豐富的鈣質(zhì),有利于骨骼的生產(chǎn)發(fā)育。
三、淮山鯽魚湯
將鯽魚一條,淮山、桂圓等放入鍋,然后加入適量的清水,慢火燉一個小時,加入適量的調(diào)味品即可。魚湯里面含豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,是胎兒最需要且容易吸收的。
如果血糖控制的還不錯,還可以喝一些瓜菜類的湯,一方面能夠讓自己的身體膳食纖維增加,另外能夠很好地緩解便秘;此外,湯應(yīng)當(dāng)清淡一些不,要放太多的鹽,這樣對血糖波動產(chǎn)生的影響就非常小了。如西洋菜煲瘦肉、絲瓜草菇滾肉片湯、菠菜滾魚丸、冬瓜雜菇雜錦湯、節(jié)瓜眉豆煲雞(去皮)等。
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