女性懷孕期間出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象比較常見(jiàn)，尤其步入到孕中晚期之后的孕婦會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到身體乏力，腰酸背疼，但是有的孕婦也會(huì)擔(dān)心這類癥狀有可能會(huì)影響到胎寶寶健康。那么，女性懷孕二十九周腰疼正常嗎？

1. 女性懷孕二十九周已經(jīng)步入到孕晚期階段，此時(shí)出現(xiàn)的腰酸腰痛癥狀較為常見(jiàn)，大多數(shù)情況下屬于正常的孕晚期生理現(xiàn)象。主要原因是此時(shí)胎兒發(fā)育長(zhǎng)大，會(huì)使子宮撐大而壓迫到腰椎部位，所以容易出現(xiàn)腰酸腰痛等不適。

2. 孕晚期女性還需要格外注意，如果體內(nèi)缺乏鈣元素營(yíng)養(yǎng)，也可使腰酸腰痛癥狀加重，所以此階段的孕期女性注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并合理增加含鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)較多的食物，比如適量喝些牛奶及食用一些奶制品、吃些蝦皮、紫菜等食物，對(duì)孕期補(bǔ)鈣會(huì)有積極作用。

3. 懷孕晚期有腰酸腰痛的孕婦注意要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間有站立或過(guò)多走動(dòng)?？梢杂脽崦韺?duì)腰痛部位做適度熱敷緩解。另外，隨著孕周增加如果腰酸腰痛特別嚴(yán)重，有時(shí)伴有腹部下墜和發(fā)緊、發(fā)硬等這類癥狀時(shí)，要預(yù)防早產(chǎn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診檢查。

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