奶片是一種美味零食，無論是小孩子還是大人都很喜歡吃。除了奶片之外，還有奶酪也是一種很不錯的食物，不僅味道香甜，還能幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。對于孕婦而言，奶片與奶酪該如何選擇就需要進(jìn)行考量了。那孕婦吃奶酪還是奶片？

其實(shí)奶片與奶酪都是奶制品，適量食用都可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。不過這兩種奶制品相比較而言，奶酪更加適合孕婦食用。因?yàn)槟唐瑢儆诮?jīng)過加工的奶制品，加工過程中會加入一些添加劑，孕婦長期攝入添加劑會影響自己與胎兒的健康。而且奶片較硬不容易消化，對孕婦的腸胃不太好。

而奶酪就不一樣了，它屬于純奶制品，除了鈣質(zhì)含量比較高，還富含多種礦物質(zhì)與蛋白質(zhì)，就是因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富才被人們譽(yù)為“奶黃金”，這樣有營養(yǎng)的食物當(dāng)然更適合孕婦食用。對于孕婦而言，可以選擇奶酪，也可以偶爾選擇奶片作為零食。

雖然奶片和奶酪都適合孕婦食用，但是孕婦要注意食用量，過量食用也會給健康造成危害。特別是對腸胃健康來說，由于這兩種食物都富含蛋白質(zhì)，過量食用可能會導(dǎo)致孕婦腹脹、腹瀉。

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