在懷孕后很多女性都會(huì)很關(guān)注身體的變化，因?yàn)橛袝r(shí)候身體上的變化可以直接反應(yīng)出寶寶的情況，有時(shí)候遇到身體異常的時(shí)候大部分孕媽不知道該怎么辦，不知道正確的解決辦法，那么懷孕期間舌苔發(fā)白怎么辦？

在懷孕的時(shí)候舌苔發(fā)白，這種情況可以多吃清淡的，少吃油膩的，不要吃生冷，辛辣刺激，不容易消化的食物，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含纖維高的食物才是最好的。

懷孕期間飲食方面的注意事項(xiàng)：

1、不要喝含咖啡因的飲啡?？Х纫蛴置Х葔A，是一種含氮的生物堿，幾乎所有有提神功效的飲料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡，而這種成分可通過(guò)母體和胎盤(pán)之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、躁動(dòng)不安，甚至還會(huì)致畸。

2、調(diào)味料。孕前期，最好戒掉調(diào)味料，或者說(shuō)是盡量少用。因?yàn)檫^(guò)多的食用調(diào)味料，如食鹽、味精、香料，對(duì)胎兒造成很多不同程度的影響。

3、遠(yuǎn)離酒精。酒精、香煙等刺激胃腸的食品不僅危害孕婦本身，而且還可以造成胎兒生長(zhǎng)遲滯、神經(jīng)發(fā)生異常、智力發(fā)育緩慢，甚至是造成胎兒畸形，因此孕媽在整個(gè)孕期都要遠(yuǎn)離戒掉煙酒。

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