甜食是超級好吃的，而且甜食能帶給人體能量，可以緩解饑餓感。在我們運動之后，會大量的消耗能量，在此時如果吃一些甜食的話，就能幫我們補充消耗的能量，使人體恢復(fù)體力，但是在甜食當(dāng)中的糖分很快就會被人體吸收。所以對于孕婦這樣一個特殊的群體，就會存在這樣的疑問：孕婦是不是不能多吃甜的？

其實，孕婦是可以適當(dāng)吃一些甜食的，但需要控制好攝取量，比如像巧克力這樣的就是能不吃就不吃。因為甜食過量的話就要小心患上妊娠糖尿病，危害孕婦和胎兒的發(fā)育。

吃太多的甜品是對孕婦也是有壞處的：1、容易患上骨質(zhì)疏松，這種疾病會對胎兒影響嚴(yán)重，所以要孕婦注意。2、愛吃甜食的人容易發(fā)生體內(nèi)糖類代謝紊亂，增加患糖尿病的概率。在孕期的糖尿病不但會危害孕婦本人健康，還會影響胎兒的健康。

如果對甜食實在難擋，我們就要學(xué)會怎樣聰明地吃甜食。1、盡量少吃，甜食是一定會被消化的，只是消化時長因人而異，要依自己身體情況來決定食用的量。2、要以好消化的為主，所以輕甜食是對孕婦來說反而是較好的選擇。

標(biāo)簽：孕婦甜的甜食多吃不能