孕吐是孕婦懷孕期間大多會出現(xiàn)的一種妊娠反應(yīng)現(xiàn)象，主要與身體孕激素的變化有關(guān)，當(dāng)孕婦出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象的時候，不僅會感覺沒有胃口，人也覺得特別乏力，那么，孕吐是不是坐著更嚴(yán)重呢？

孕吐并不是坐著更嚴(yán)重，孕婦發(fā)生孕吐反應(yīng)后，要根據(jù)個人的身體情況，來適當(dāng)?shù)恼{(diào)整體位，以自己的感覺良好為主。孕吐給孕婦帶來的感覺大都不好受，它的持續(xù)時間也因人而異。一般來說，孕吐反應(yīng)在懷孕五六周就開始了，此后的一個月里，是孕吐反應(yīng)比較強(qiáng)烈的時候，但是等懷孕14周左右，孕吐反應(yīng)就能有所好轉(zhuǎn)。

雖然孕吐反應(yīng)在14周左右就能慢慢消退，但是孕吐也有可能會再次卷土重來，甚至持續(xù)到孕婦整個妊娠過程結(jié)束，這主要與孕婦個人的身體情況有關(guān)。當(dāng)孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)后，就要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，平時就餐堅持七分飽即可，不要吃太撐，以免加重腸胃不適。

孕婦還應(yīng)當(dāng)堅持少吃多餐的飲食習(xí)慣，少吃多餐不僅可以很好的控制體重，也能緩解孕吐。孕婦每天可以安排四五次進(jìn)餐次數(shù)，每次進(jìn)餐的量不用太多，中途如果餓了可以吃些小零食墊墊肚子。

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