很多女性懷孕之后都會出現(xiàn)很多身體不適的癥狀，比如常見的孕吐，嗜睡等都是孕期常見的不適癥狀。有些女性懷孕后發(fā)現(xiàn)自己的身體總是出汗，這就讓懷孕的女性特別著急，想要了解懷孕為什么會出很多汗？

懷孕之后身體總是出汗，很有可能是因?yàn)樵衅谌扁}所導(dǎo)致。孕期缺鈣主要表現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力的下降，由于神經(jīng)調(diào)節(jié)能力異常使支配汗腺的副交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致汗液增加。遇到這種情況可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)。

懷孕后總是出汗還有可能是因?yàn)樵衅诨A(chǔ)代謝率增高，皮膚血流量增加，所以出汗增多。遇到這種情況后不要慌亂，在平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，比如散步爬樓梯等。這類運(yùn)動不會對孕婦的身體造成影響，還能夠提高孕婦的身體抵抗力和免疫力。

懷孕后總是出汗也可以在飲食上注意控制，不要經(jīng)常吃一些過于辛辣的食物，這類食物很容易刺激到孕婦，導(dǎo)致出汗。還會對腹中的胎兒造成影響。孕期的飲食一定要以清淡為主，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。

標(biāo)簽：懷孕女性會出很多