孕期是一段漫長又艱辛的時光，除了孕早期的惡心嘔吐等妊娠反應外，還有的孕婦在孕中晚期會出現(xiàn)腰胯等處酸痛不適的現(xiàn)象，嚴重者甚至影響正常的行走，這多是由于恥骨聯(lián)合痛所致。那么，孕婦恥骨聯(lián)合痛怎么辦？

孕婦出現(xiàn)恥骨聯(lián)合痛的癥狀時，可以適度減少出行及運動頻率，并通過按摩進行緩解。而進入孕中后期母體會分泌松弛素使恥骨聯(lián)合處的韌帶更加松軟，從而促進骨盆的擴張，但恥骨聯(lián)合處長期受壓迫與牽拉就會出現(xiàn)酸痛不適，所以孕婦可以適度減少運動量降低對其的拉扯，當疼痛放射至腰背時，還可以通過按摩加以緩解。

此外，還可以通過使用托腹帶的方式減輕子宮對骨盆的壓力，或在睡覺時采取側臥姿勢，并在雙腿間放置枕頭或抱枕，減輕腰椎與骨盆的負擔，也能夠比較有效的減輕恥骨聯(lián)合處的疼痛。而痛感過于強烈甚至影響正常生活的孕婦，建議前往醫(yī)院就診。

由于鈣質(zhì)缺乏、胎兒發(fā)育過大等原因均是導致恥骨聯(lián)合痛出現(xiàn)的常見原因，所以建議孕婦適當控制飲食、增加鈣質(zhì)的攝入，有助于預防與降低疼痛產(chǎn)生，而孕晚期疼痛癥狀過于嚴重的孕婦，則需要提前終止妊娠。

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