到了懷孕晚期，許多孕婦都會(huì)出現(xiàn)胎熱癥狀，對(duì)于胎熱這一情況，一般是由于濕毒和熱毒造成的，這樣容易造成寶寶生出來(lái)后長(zhǎng)濕疹，那么，孕晚期如何去胎熱？

孕晚期可以通過(guò)以下方法去胎熱：

一、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。許多孕婦為了能讓胎兒更好的成長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)選擇在孕期吃很多營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，但這些食物吃多就有可能導(dǎo)致胎熱。因此在懷孕期間，孕婦要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，除了要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還要多攝入新鮮的水果、蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

二、補(bǔ)充水分。孕婦在懷孕期間一定要多喝水，這樣對(duì)胎兒和自身都是有好處的，水分可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，也能降體內(nèi)廢物排出，從而去除胎熱。

三、適當(dāng)食用去火食物。有些孕婦本身的體質(zhì)屬于內(nèi)熱，那么在孕期可以適當(dāng)?shù)某孕┣寤鸾翟锏氖澄铮缇G豆湯、蓮子粥等，這樣也能有效去胎熱，不過(guò)要注意不能多吃。

四、保證充足的睡眠。充足的睡眠對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)極為重要，可以讓身體維持正常的新陳代謝，以免出現(xiàn)內(nèi)熱上火，這樣也能去除胎熱。

標(biāo)簽：胎熱懷孕晚期何去