孕婦吃油條對胎兒好嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-07-31 16:15 咨詢專家
油條在早餐當(dāng)中并不少見,很多地方吃早餐的時(shí)候會吃油條配豆?jié){,這種搭配深受人喜愛,油條屬于面食,油炸起來口感松脆且有韌勁,那么,孕婦吃油條對胎兒好嗎?
孕婦適當(dāng)?shù)某杂蜅l對胎兒不會有不好的影響。油條本身屬于高熱量的食物,因?yàn)樵谥谱鲿r(shí)需要高溫油炸,而且很多早餐店用來炸油條的油已經(jīng)重復(fù)使用過很多遍了,油質(zhì)本來就不是很好了,如果吃太多就會對胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成不良影響,因此,孕婦還是適當(dāng)?shù)挠蜅l比較妥當(dāng)。
孕婦如果想要吃油條的話,可以買些面粉自己在家做,這樣比較衛(wèi)生又安全,自己在家做油條的時(shí)候,就不要加入明礬這種物質(zhì),而且也不要吃太多,以免油脂和熱量攝入過多。其他油炸物品也一樣,孕婦都可以自己制作來吃,但不要過量的吃就可以。
孕婦在懷孕期間的飲食要多注意合理搭配,少吃一些油炸食品,油炸食品的油脂和熱量都比較高,吃多了容易讓孕婦出現(xiàn)妊娠糖尿病或高血壓等情況,因此最好少吃。要多攝入營養(yǎng)的蛋白物質(zhì),保證自身營養(yǎng)充足。
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